運動

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【歩け】たった1日7000歩で死亡リスク半減！心血管病、がん、認知症も抑制できると判明

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【これで決まり】一番コスパがいい有酸素運動って「縄跳び」だよな。。。

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【無駄じゃね？】わざわざ高い金払ってジムで有酸素しかやらないやつなんなの？？？外走ればよくね？？？？

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【デメリットなし！】ウォーキング(楽しいです、一人でできます、痩せます、お金かかりません)←この趣味